A popularização no uso dos smartphones e wearables permitiu que os aplicativos esportivos tenham se transformado em ferramentas básicas na hora de preparar treinamentos, corridas ou rotas ciclistas. Da posição onde você se encontra (GPS), a distância que percorre, ou os dados sobre rotas; até a medição das calorias consumidas durante o esforço. Tudo é susceptível de quantificar-se e de ser compartilhado nas redes sociais, graças a cada vez maior proliferação de apps destinados ao esporte.

Grande parte dos aplicativos estão disponíveis para Android e IOS, e podem transformar um smartphone em um autêntico personal trainer. A seguir enumeramos algumas das mais populares:

• Endomondo. Além de monitorar a atividade física, é uma rede social onde competir com amigos e followers. Também pode ser utilizada como personal trainer. O aplicativo registra a atividade física que realizamos. Com o simples fato de iniciar o dispositivo registrará todos os dados do treinamento, desnivelamentos, velocidade média, etc.

• Fitbit. Permite monitorar a atividade diária, registrar o sono, controlar o peso e o índice de massa corporal, para melhorar a experiência esportiva do usuário. Além do mais, envia notificações com mensagens motivadoras e felicita quando o objetivo é alcançado.
• Runkeeper. Permite ver as estatísticas de corrida detalhadas. É um aplicativo planejado para pessoas que querem progredir com o objetivo de participar em maratonas, ou para os que estão se iniciando nas corridas. Utiliza o GPS do celular para controlar a distância, os km percorridos, etc., e tem um valor agregado: o uso de Spotify para escutar canções por streaming enquanto se realiza o treinamento.
• Runtastic Pro. Através desta plataforma é possível realizar um seguimento e analisar treinamentos e estatísticas. E não é só para corredores, já que pode ser configurado para rotas em bicicleta e outras atividades como aeróbica, escalada ou caminhadas. Além do mais, permite compartilhar e interagir com os dados em redes sociais. Tão grande foi seu sucesso que, em 2015, foi adquirida pela marca esportiva Adidas.

• Strava. Facilita compartilhar rotas e criar trechos específicos para que seus seguidores vejam seus tempos. Uma maneira de controlar os treinamentos e de medir o rendimento com outros usuários que tenham realizado as mesmas rotas. Strava, utiliza a tecnologia GPS dos smartphones, para registrar todo tipo de dados relacionados com as atividades dos mesmos. Desde a velocidade ou distância percorrida até um detalhado mapa da rota realizada.
• Zombies Run. Como se fosse um videogame, o usuário tem que utilizar os fones de ouvido e correr para alcançar os diferentes objetivos, e salvar a vida diante do holocausto zumbi, que acontece enquanto o atleta corre e chega ao final da etapa. De fato, receberá instruções com mais de 200 missões para que os “mortos vivos” não possam capturar você.

A vida familiar, o trabalho, os horários das academias… Muitas variáveis que não permitem realizar os exercícios necessários no tempo disponível. Bem, existe outro tipo de aplicativos voltados para a prática do esporte, que servem como guia para conseguir um bom plano de treinamento. Já não há desculpas:

• Ballet Beauty. Aulas virtuais, onde praticar diferentes posições de dança, permitindo realizar as posturas durante 15 ou 20 minutos desde qualquer dispositivo.
• Minute Workout. Programa de sete minutos de grande intensidade, onde são realizadas abdominais, saltos, agachamentos… Combinado tudo isto com períodos curtos de descanso. O aplicativo permite ter o controle do tempo exato.
• Yoga Studio. Tem a possibilidade de selecionar o nível, duração ou a seção da aula que você tem mais interesse. Mais de 280 posturas e 65 sessões para realizar yoga em qualquer lugar.

Este universo de aplicativos esportivos não termina com as opções de monitoramento ou planejamento de exercícios. Existe ainda outro tipo de apps que, além de contar os dados do rendimento, oferecem um valor agregado na hora de buscar localizações para o exercício de esportes, como é o caso dos aplicativos voltados aos considerados esportes “de risco”:

• Cliff Jumping. Saltos com parapente, saltos em penhascos… Este tipo de esportes contam com a chamada do perigo e da enorme quantidade de adrenalina que consegue a pessoa que o realiza. Para desfrutar com segurança dos saltos, além das normas de prevenção existentes, temos o apoio deste aplicativo, que avisará dos parâmetros climáticos e dará a informação completa da altura das penhas onde se realizam. Além disto, podem somar localizações próprias e consultar a área multimídia para visualizar vídeos e fotos dos saltos de outros usuários.
• Extreme Sports Map. Viajou a algum lugar do planeta e não sabe que esportes praticam? Com este aplicativo, você tem a solução em um só click na tela. Através de uma tela do Google Maps, terá a mão as opções existentes em cada lugar que você visitar: onde praticar paraquedismo ou onde realizar rotas em bicicleta pelos melhores pontos desses lugares, por exemplo.

• iKiteGlobal Kitesurfing Travel Guide. O kitesurf é um esporte que depende da força do vento. E graças a este aplicativo, é possível dispor das diferentes variáveis meteorológicas, para desfrutar do vento e do mar. Outro dos pontos fortes, são as sugestões e dados multimídia de mais de 200 lugares do mundo para praticar esportes como o surf, windsurf, etc.

Fonte da infografia: freepik